Het breedtesportproject GO-4 Sport heeft op donderdag 3 april een sportieve actie georganiseerd. Deze actie was onderdeel van de recordpoging Heel Nederland beweegt 30 minuten. Het doel van de actie was iedereen te laten ervaren dat bewegen zorgt voor ontmoeting, ontspanning, gezelligheid, en bovenal, bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Kortom: bewegen, minimaal 30 minuten per dag, is de sleutel naar gezondheid. En het is nog leuk ook.
3 april - Heel Nederland beweegt
Op donderdag 3 april is heel Nederland opgeroepen om 30 minuten in beweging te komen. Dit was binnen de Nationale Sportweek 2008 namelijk de Dag van 30minutenbewegen. In totaal hebben zo’n 200.000 mensen gehoor aan deze oproep gegeven door 30 minuten te bewegen.
GO-4 Sport heeft het personeel van de gemeenten het Bildt, Ferwerderadiel, Leeuwarderadeel en Menaldumadeel uitgenodigd om op 3 april deel te nemen aan een clinic Nordic Walking. Tijdens de lunchpauze zijn maar liefst 60 medewerkers van de vier Middelsee-gemeenten 30 minuten in beweging geweest! Na afloop van de clinic ontvingen alle deelnemers een gezonde lunchhap.
Nederland beweegt te weinig
Een groot deel van de Nederlandse bevolking vindt bewegen belangrijk (37%) tot heel belangrijk (52%). Een kleine 40% van de Nederlanders beweegt echter niet voldoende. Bij de jeugd (onder 18 jaar) komt tweederde niet aan genoeg bewegen toe. Veel mensen halen de beweegnorm niet. Het advies is: iedereen zou vijf dagen in de week 30 minuten (matig intensief) moeten bewegen. Kinderen zelfs elke dag 60 minuten. Dit hoeft geen topsport te zijn. Het gaat om alledaags bewegen, dat eenvoudig ingepast kan worden in het ritme van de dag. Bijvoorbeeld: fietsen naar het werk, wandelen tijdens de lunch of na het avondeten. Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt de kwaliteit en zelfs de duur van het leven. De meeste mensen weten dat bewegen gezond is, maar doen het desondanks te weinig in hun dagelijks leven. NISB hoopt dat veel organisaties aanhaken bij de actie. Al deze aandacht moet laten zien dat het eigenlijk heel simpel en leuk is om meer te bewegen.
Campagne 30minutenbewegen
Initiatiefnemer van deze actie is NISB, het Nederlands kennis- en innovatie-instituut dat aanzet tot sport en bewegen om participatie, leefbaarheid en gezondheid te bevorderen. De recordpoging is onderdeel van de campagne 30minutenbewegen die NISB uitvoert in opdracht van het ministerie van VWS. De recordpoging vindt plaats in de Nationale Sportweek.
GO-4 Sport, 8 april 2008
