Op woensdag 21 oktober heeft het breedtesportproject GO-4 Sport op sportcomplex Schatzenburg in Menaldum een fittest georganiseerd, en op donderdag 22 oktober een fittest op sportcomplex It Gryn in Stiens. De opkomst bij beide fittesten was goed. In Menaldum hebben bijna 150 55-plussers aan de fittest deelgenomen en in Stiens ruim 100 55-plussers. Daarnaast was er dit jaar voor mensen met een lichamelijke beperking of chronische aandoening de mogelijkheid om aan een aangepaste fittest deel te nemen. Aan deze aangepaste fittest hebben in Menaldum 20 personen en in Stiens 30 personen deelgenomen.
Voor aanvang van de fittest is lengte, gewicht, bloeddruk en bloedsuiker van de deelnemers gecontroleerd. Vervolgens zijn verschillende testonderdelen uitgevoerd om inzicht te krijgen in o.a. coördinatie, reactiesnelheid, kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. De fittest is afgesloten met een persoonlijk beweegadvies. Na afloop van de fittesten was het mogelijk om een gehoortest te doen en even gezellig na te praten onder het genot van een kop koffie of thee. Diverse verenigingen en organisaties uit de regio hebben hun medewerking aan deze fittesten verleend, waaronder Sport Fryslân, Stichting Welzijn Middelsee, thuiszorg Het Friese Land en Beter Horen.
In aansluiting op deze fittesten organiseert GO-4 Sport vanaf half november ‘Beweeg u Fit’, een introductieprogramma van tien lessen voor 55-plussers en mensen met een beperking. Het programma is bedoeld om kennis te maken met verschillende sportieve activiteiten. Inmiddels hebben zo´n 65 personen zich voor een van de ‘Beweeg u Fit’-groepen aangemeld. Voor meer informatie over ´Beweeg u Fit´ kunt u contact opnemen met GO-4 Sport (tel. 0518-418891).
GO-4 Sport, 3 november 2009
