Regelmatig bewegen is goed voor iedereen, en zeker ook op oudere leeftijd. Liefst zou u iedere dag, maar toch minimaal vijf dagen per week, een half uur moeten bewegen. Om met verschillende vormen van sport en bewegen kennis te kunnen maken heeft GO-4 Sport (een samenwerkingsverband van de gemeenten het Bildt, Ferwerderadiel, Leeuwarderadeel en Menaldumadeel) de afgelopen maanden het kennismakingsprogramma ‘Beweeg u Fit’ georganiseerd. ‘Beweeg u Fit’ bestaat uit tien verschillende sport- en spellessen die speciaal geschikt zijn voor mensen van 55 jaar en ouder. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen. Na afloop van de lessen wordt er gezellig koffie gedronken.
Het programma van tien lessen is inmiddels bijna afgelopen. Omdat de lessen erg goed in de smaak vielen bij de deelnemers, is gezocht naar een mogelijkheid om de lessen te continueren. GO-4 Sport is erg verheugd dat Gymnastiekvereniging Friso bereid is om een vervolg op de eerste tien lessen aan te bieden. Ook tijdens deze lessen zal weer een leuk en gevarieerd aanbod van sport en bewegen aan bod komen.
De vervolglessen vinden iedere week plaats op woensdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur op sportcomplex It Gryn in Stiens. De eerste les is op woensdag 17 februari. Er is nog plaats voor enkele nieuwe deelnemers. Wilt u zich ook aansluiten bij deze sport- en spelgroep? Neem dan contact op met de leidster, mw. Geke Zwart. Zij is te bereiken op 058-2573152.
GO-4 Sport, 8 februari 2010
